栄養コラム

栄養コラム

子育てママこそ朝活をしなさい!子供がいても自分の時間を作る方法

子供にとってママの笑顔は最高の栄養笑顔とココロを食でつなぐ管理栄養士歴15年のまま栄養士です 子育てママこそ朝活をしなさい!子供がいても自分の時間をつくる方法 子育てママの悩みといえば、自分の時間がないということ。 自分...
栄養コラム

正月太りは7日で落ちる!ラクにできる体重の落とし方とは?管理栄養士の実録

子供にとってママの笑顔は最高の栄養笑顔とココロを食でつなぐ管理栄養士歴15年のまま栄養士です 正月太りは7日で落ちる!ラクにできる体重の落とし方とは?管理栄養士の実録をご紹介します 外は寒いし、家の中は暖かいコタツでポカポカで...
栄養コラム

脱出正月太り!むくみを解消するおすすめの飲み物7選

子供にとってママの笑顔は最高の栄養笑顔とココロを食でつなぐ管理栄養士歴15年のまま栄養士です お正月太りの原因は「むくみ」!? 年末からお正月の1週間で2~3kg増えた方も多いのでは?私も毎年2~3㎏増えてるうちの1人です。 ...
栄養コラム

2022年沖縄料理教室を開講!132人との出会いに感謝!

できない自分を責めないで。ママの笑顔は子供にとって最高のビタミン剤になる。食と健康をつなぐ管理栄養士歴15年のまま栄養士と申します。 2022年沖縄料理教室を開講!132人との出会いに感謝! こんにちは。本日は2022年12月...
栄養コラム

正月太りを解消!増えた体重を落としたい人がやるべき3つのリセット方法

こんにちは。できない自分を責めないで!ままの笑顔は子供にとって最高のビタミン剤!「食をつなぐ」管理栄養士のまま栄養士です。 年末年始はクリスマスパーティー、旅行、実家に帰省し正月を過ごすなどイベントが多いですね。楽しい時間はあっとい...
栄養コラム

野菜キライな子供!ムリに食べさせるのは逆効果!?管理栄養士ママの体験談

こんにちは。できない自分を責めないで!ままの笑顔は子供にとって最高のビタミン剤!「食をつなぐ」管理栄養士のまま栄養士です。 この記事では、野菜キライな子供を育てるママに向けて、対処方をご紹介します。結論は「キライな食べ物はムリに食べ...
栄養コラム

子育てママ必見!冬休み!子供がいても大丈夫!自分のやりたいことを諦めないマインドとは?

こんにちは。できない自分を責めないで!ままの笑顔は子供にとって最高のビタミン剤!「食をつなぐ」管理栄養士のまま栄養士です。 この記事では、子育て優先になりがちな冬休みをどう過ごすか?自分のやりたいことを諦めずに過ごすマインドをご紹介...
栄養コラム

SNS初心者の主婦がオンラインで料理講師になるまでに整理した2つのこと/前半

子供にとってママの笑顔は最高の栄養笑顔とココロを食でつなぐ管理栄養士歴15年のまま栄養士です。 この記事を読んで欲しい方▼ ・主婦・ワーキングママ・子育てや介護など外で働くことが困難な方・副業をはじめたい方・副業に興味がある...