ダイエット予約

ダイエットプログラム

ダイエットサポーターの比嘉と申します。

今回はダイエットプログラムのご案内です。
全体の流れを詳しく説明します。
では早速、ご覧下さい。

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目指すはリバウンドしないダイエット

ダイエットプログラム

期間は3ヶ月間

サポート期間は3ヶ月(12週間)となります。

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サポート内容➀Zoomカウンセリング全3回

ダイエットプログラム

流れ

➀アンケートと3日分のお食事を送る(初回に限り)

②カウンセリング(初回60分)

・ZoomまたはLINEテレビ電話
・プログラムの内容の説明
・目標を一緒に決めます
・2回目(30分)は3ヶ月間の間でしたら好きなタイミングでOK
 ※要予約

③カウンセリング後、目標シートが届く

・カウンセリング後、LINEメッセージと資料PDFで目標シートを送ります。
・ダイエット開始となります。


※カウンセリングは初回を含む全3回となります。

サポート内容②プチメッセージ2~3日に1回

ダイエットプログラム

▲プチメッセージの例

《内容》
・2~3日に1回のペースでメッセージが届く
・食事内容や質問の回答が届く
質問し放題
 疑問や気になることなど思いついた時にすぐに聞けます。

サポート内容③パーソナルアドバイス全6回

ダイエットプログラム

パーソナルアドバイス全6回とは?

「送っていただいた食事内容」や「メッセージのやりとり」から今のあなたに適したアドバイスをお届けします。

《内容》
・2週間に1回のペース
・500~600文字程度のアドバイス
・LINEメッセージと資料(PDF)の両方から読むことができます。

サポート開始したら一体、何をすればいいの?

ダイエットプログラム


毎日やることは、写真と体重を計りデーター送っていただきます。
質問や気になることはメッセージでやり取りを行います。(質問し放題)

《メッセージで送る》
・食事写真
・体重

写真の撮り方・送り方

ダイエットプログラム
▲写真投稿の例


《方法》

・全体の食事内容が映るように撮影して下さい。

・1日分まとめて送信、1枚ずつ送信などどちらでも構いません。

コメントで送りたい方はこちら

ダイエットプログラム
▲コメントの例

写真ではなくコメントで食事内容を送っていただいても構いません。

《内容》
・食事内容(分量も書いて下さい)
・日付
・体重

1ヶ月後にすること:Zoomカウンセリング

  • Zoomカウンセリング2回目を受ける(要予約)
  • 不安なことや新たな課題など何でもご相談してください。

3ヶ月後・・・!

きっと新たな自分に出会えるはず。

あなたに寄り添うサポートをいたします。

一緒に頑張りましょう(^^)

どうぞよろしくお願いします。